新闻网消息（文、图/党委学生工作部（处） 韦雅琴  杨丽丽）为增强我校师生对精神卫生健康的关注和认识，提升心理健康素养，营造和谐校园环境，10月11日下午，校心理中心联合广西脑科医院开展2024年“世界精神卫生日”宣传教育走进学生社区系列活动，活动在社湾和官塘两个校区同步开展，活动分为心理知识小课堂和免费心理测试、开放式的心理健康咨询服务两个部分，有将近300名学生参加了活动。

心理知识小课堂在社湾校区行政楼100会议室举行。广西脑科医院心身医学科主任蒙春夏以《良好睡眠，心身健康》为题进行讲座。她首先从睡眠的结构及作用出发，让同学们了解睡眠的机制，再结合丰富的案例讲解了失眠的常见原因和睡眠十大误区，让同学们了解到导致失眠的不良生活习惯和长期失眠的危害。最后，为了让学生们能够更好地提高睡眠质量，蒙主任讲授了如何管理睡觉的建议和实用的方法。讲座的内容丰富，案例生动，贴合大学生实际，同学们受益匪浅，不仅提升了对睡眠健康知识的了解，还掌握了有效实用的助眠技巧。

免费心理测试、开放式的心理健康咨询服务同时在两个校区开展。广西脑科医院的心理专家通过专业的心理测试，了解同学们的心理健康状况，并就测试结果进行现场解读和分析，针对部分同学的心理困惑开展“一对一”指导与疏通，现场参与人数达80余人，发放各类宣传资料100余份。获得了同学们的一致好评，对自己的心理状态有了更清晰地认识，也学到了一些实用的心理调适方法。

  今后，我校也针对学生的需求，联合广西脑科医院在学生社区开展更多丰富多彩、形式多样的活动，让同学们了解更多心理健康知识，主动关注自己的心理健康状况，解决心理困扰，为全校学生心理健康保驾护航。

社湾校区心理知识小课堂现场

社湾校区专家为同学们提供心理测试和心理咨询服务

官塘校区专家为同学们提供心理测试和心理咨询服务

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